CENTRAL DIGITAL DE JIU-JITSU
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Combinações que conectam entradas, transições, controles e finalizações para facilitar a aplicação durante o treino.
Exercícios para repetir movimentos, melhorar a execução e fixar técnicas fundamentais.
Saídas de montada, costas, controle lateral e outras posições desfavoráveis.
Exercícios de força, resistência, aquecimento e mobilidade direcionados às exigências do Jiu-Jitsu.
Orientações práticas para organizar descanso, recuperação e cuidados gerais depois dos treinos.
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EXPERIÊNCIAS DE QUEM JÁ ACESSOU
“Eu achei que encontraria vários vídeos soltos, mas o conteúdo é muito bem organizado por tema. Consegui separar os treinos de defesa e escapes que precisava revisar e agora chego ao tatame sabendo exatamente o que quero praticar.”
“Sou faixa-branca e tinha receio de não conseguir acompanhar. As demonstrações são diretas e posso rever os detalhes pelo celular antes da aula. O Jiu Master me ajudou a estudar com mais clareza, sem tentar aprender tudo de uma vez.”
“O que mais gostei foi poder procurar uma dificuldade específica. Comecei pelos conteúdos de guarda, passagem e raspagem e montei uma sequência para repetir com meu parceiro. Meu treino ficou muito mais direcionado e organizado.”
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Os mesmos treinos acabam se repetindo toda semana.
Fica difícil organizar uma progressão por nível.
Nem sempre está claro qual posição ou fundamentos priorizar.
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